Como fazer salmão

Como fazer salmão: análise de tópicos quentes e conteúdo quente em toda a rede nos últimos 10 dias

Recentemente, o salmão (também conhecido como salmão ou salmão) tornou -se um tópico quente para sua rica nutrição e diversos métodos de culinária. Este artigo combinará o conteúdo quente de toda a rede nos últimos 10 dias para fornecer práticas clássicas e tendências mais recentes de salmão e apresentar informações relevantes com dados estruturados.

1. Tópicos quentes relacionados ao salmão nos últimos 10 dias

2. 3 maneiras populares de fazer salmão

1. Air Fryer Salmon (Receita de celebridade da Internet)

Ingredientes: peças de salmão de 200g, 1 limão, uma quantidade apropriada de pimenta preta, 1 colher de azeite

etapa:

1) Use o papel de cozinha de salmão para absorver a umidade

2) Adicione o azeite, pimenta do reino e suco de limão para marinar por 15 minutos

3) Pré -aqueça a fritadeira a 180 ℃ por 5 minutos

4) Adicione peças de peixe e asse por 10-12 minutos

5) Vire uma vez no meio

2. Salmão japonês assado com sal (tradicional)

Ingredientes: 1 pedaço de salmão (cerca de 300g), 5g de sal marinho, 1 colher de saquê

etapa:

1) Polvilhe o sal de Xangai nos dois lados do peixe

2) Regue com saquê e marine por 30 minutos

3) Pré -aqueça o forno a 200 ℃

4) Asse por 15-20 minutos até que a superfície esteja dourada

3. Sashimi de salmão (mais recente popular)

Notas:

1) Salmão de alta qualidade que é cultivado no fundo do mar deve ser selecionado

2) É necessário congelar abaixo -20 ℃ por mais de 48 horas

3) A espessura da fatia é recomendada por 3-5mm

3. Comparação do valor nutricional do salmão

4. Coisas a serem observadas ao comprar salmão

1. Olhe para a cor: o salmão fresco é vermelho-laranja, com cores uniformes

2. Elasticidade do toque: os dedos podem se recuperar rapidamente após pressionar

3. Cheiro do cheiro: deve haver um fraco cheiro de cheiro de peixe -mar, sem cheiro estranho

4. Verifique a embalagem: os produtos congelados precisam verificar a data de produção e a vida útil

5. Recomendações para o consumo de diferentes grupos de pessoas

Pelo conteúdo acima, podemos ver que o salmão está se tornando um novo favorito para dietas saudáveis ​​devido à sua alta proteína e propriedades com pouca gordura. Seja a prática tradicional de culinária ou celebridade da Internet, pode mostrar a delícia do salmão. Recomenda -se escolher o método de cozimento certo de acordo com suas necessidades pessoais e aproveitar essa iguaria nutritiva.