Como aumentar a contagem de passos no iPhone

Como aumentar a contagem de passos no iPhone? Tópicos populares e dicas práticas na Internet nos últimos 10 dias

Recentemente, a gestão da saúde tornou-se um tema quente nas plataformas sociais, especialmente a função de gravação de passos. Muitos usuários de telefones Apple relataram que sua contagem de passos é imprecisa ou desejam aumentá-la por meios legais. Este artigo fornecerá soluções detalhadas com base em tópicos importantes na Internet nos últimos 10 dias e anexará dados sobre tópicos populares de saúde.

1. Os 5 principais tópicos de saúde na Internet nos últimos 10 dias

2. 6 maneiras de aumentar o número de passos no seu iPhone

1. Calibre o sensor de movimento

abertoAPP "Saúde" > Navegar > Dados de atividade > Contagem de passos > Fontes de dados e permissões de acesso, certifique-se de que o "Motion & Fitness" integrado do iPhone esteja ligado e caminhe regularmente em linha reta ao ar livre por 20 minutos para calibrar o sensor.

2. Ative a atualização em segundo plano de “Registros de condicionamento físico”

entrarConfigurações> Geral> Atualização do aplicativo em segundo plano, ative as permissões "Saúde" e "Registro de condicionamento físico" para evitar etapas perdidas.

3. Use APP de terceiros para auxiliar na gravação

4. Adicione dados de saúde manualmente (seja cauteloso)

emAPP "Saúde" >Navegar >Dados de atividade >Contagem de passos >Adicionar dados, o número de etapas pode ser inserido manualmente, mas modificações excessivas podem afetar a credibilidade dos dados.

5. Utilização de dispositivos “walker” (método contestado)

Os pedômetros físicos podem aumentar a contagem de passos simulando movimento, mas algumas atividades de plataformas sociais podem detectar dados anormais.

6. Participe de incentivos de desafio de etapas

Participe de atividades como a "Walking Donation" da Alipay e as classificações esportivas do WeChat para aumentar o volume real de exercícios por meio da motivação social.

3. Precauções

• Depende das estatísticas de contagem de passos do celular AppleCoprocessador M, é recomendável levar seu celular com você
• Mais de 100.000 passos em um único dia podem acionar sinalizadores do sistema
• APPs de terceiros precisam ser autorizados a acessar dados de “saúde” e prestar atenção à proteção da privacidade

Através dos métodos acima, você pode gerenciar seus registros de etapas de forma mais científica. No entanto, especialistas em saúde sugerem que o exercício real ainda é a forma preferida de aumentar a contagem de passos, e também vale a pena tentar o recentemente popular "método de caminhada intermitente" (caminhar por 5 minutos a cada hora sentado).